Batuk

                        

Cara menghilangkan batuk berbeza mengikut jenis-jenis tersebut. Berikut adalah petua menghilangkan batuk dengan cepat yang anda mesti tahu! Antara yang anda akan tahu adalah:

Kaedah #1: Merawat Batuk Berkahak

Kaedah #2: Merawat Batuk Kering (Tanpa Kahak)

Kaedah #3: Rawatan Cara Tradisional dan Remedi

Kaedah #4: Dapatkan Rawatan Doktor

3 Petua Tambahan

4 Perkara Yang Perlu Dielak Semasa Anda Batuk

Kesimpulan!

Jom hilangkan masalah batuk anda dengan cepat!

Kaedah #1 : Merawat Batuk Berkahak

Batuk boleh dikategorikan kepada dua jenis, berkahak dan tidak berkahak. Untuk segmen ini, petua-petua untuk menghilangkan masalah batuk yang berkahak.

1. Kenal Pasti akan Batuk Tersebut

Sekiranya anda batuk disebabkan oleh sesuatu penyakit, kebanyakan doktor enggan merawatnya. Hal ini kerana batuk boleh memainkan peranan yang besar dalam merawat sesuatu penyakit.

Batuk boleh mengeluarkan bakteria dan kuman yang menyebabkan penyakit anda. Ia bagaikan sesuatu agen merawat penyakit yang semula jadi.

Jadi, sekiranya anda mengalami masalah batuk yang berkahak, anggaplah ia sesuatu yang baik sebenarnya.

Namun, sekiranya anda tidak selesa dengan keadaan anda sekarang,teruskan membaca.

2. Guna Ubat Sapuan Vick’s Vaporub

Sapu Vick’s Vaporub pada bahagian leher dan dada. Biarkan untuk 20 minit untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.

3. Ambil Expectorant

Ubat ini boleh didapati dari farmasi yang berdekatan. Ubat ini boleh melegekan segala jenis mukus ataupun kahak yang terdapat pada tekak. Selepas mengambil ubat ini, pastikan anda mengeluarkan sebanyak mana kahak yang mungkin.

4. Ambil Anthistamine

Ubat ini boleh membantu melegakan demam dan selesema dan mana-mana penyakit yang boleh menyebabkan kahak. Ubat ini juga boleh membantu anda mengeluarkan kahak tersebut. Anda juga perlu tahu bahawa ubat ini boleh menyebabkan rasa mengantuk bagi sesetengah orang.

Cuba mengambik ubat ini sebelum masuk tidur.

5. Guna Nasal Spray

Ambil nasal spray yang berasaskan salina kerana bahan tersebut boleh melegakan congestion. Seperti mana anthistamine, spray salina boleh melegakan mukus di dalam hidung dan tekak anda.

6. Hirup Kelembapan

Kelembapan boleh melegakan tekak anda daripada bahan asing. Anda boleh mencuba pilihan di bawah:

Mandi dengan air suam dan berendam (sekiranya boleh). Luangkan masa antara 15 hingga 20 minit menghirup kelembapan/wap yang dihasilkan oleh air suam tersebut.

Menggunakan humidifier. Alat ini boleh dibeli di kebanyakan kedai ubat dan farmasi. Letakkan alat tersebut berdekatan dengan anda agar boleh menghirupnya semasa anda tidur.

Sekiranya anda tidak mempunyai peralatan yang dinyatakan diatas, anda boleh mengelakkan daripada badan anda menjadi kering dengan banyakkan minum air.

7. Air Masak

Banyakkan minum air masak dan elakkan daripada mengambil minuman yang berkarbonat dan bersitrus – kerana boleh memberikan keaan yang tidak enak kepada tekak anda.

8. Pergerakan

Cuba melegakan tekak dengan sedikit pergerakan. Sekiranya anda berada di rumah dan anda mempunyai teman, gunakan teknik chest percussionuntuk membantu melegakan kesesakan dada.

Meniarap di atas tilam ataupun tikar.

Minta teman anda untuk menepuk belakang anda, dari bawah ke atas. Elakkan bahagian buah pinggang.

Ulang untuk beberapa kali sehingga congestion anda lega.

Minum air setiap setengah jam.

Sekiranya langkah-langkag tersebut diamalkan dalam jangka masa yang tertentu, boleh melegakan sedikit masalah batuk anda.

9. Tunggu Sembuh Sendiri

Batuk biasanya akan sembuh secara sendiri dalam masa 2-3 minggu. Namun jika tidak, dapatkan nasihat dan cadangan daripada doktor. – Sila rujuk Kaedah #4 di bawah.

Kaedah #2: Merawat Batuk Kering (Tanpa Kahak)

Untuk segmen ini, lebih kepada cara untuk menghilangkan masalah batuk tanpa kahak, ataupun juga dikenali sebagai batuk kering.

1. Elakkan Tekak Terlalu Kering

Dengan mengawal kelembapan ketak anda boleh mengurangkan rasa untuk batuk. Antara cara-caranya adalah dinyatakan di bawah:

Ambil sirap batuk secara berkala, mengikut nasihat dan dos yang sepatutnya.

Kerapkan kemam lozenge. Bahan yang terdapat dalam lozenge boleh mengurangkan rasa untuk batuk dan mempunyai ejen penyembuh penyakit tersebut.

Ambil madu. Anda boleh mencampurkan madu tersebut dalam teh ataupun air masak, dan minumnya. Kaedah ini merupakan salah satu cara mengurangkan batuk yang sangat berkesan. Namun begitu, jangan madu kepada kanak-kanak di bawah umur 1 tahun.

Minum kordial blackcurrant. Sebaik-baiknya adalah memilih jus.

Matlamat utama adalah untuk mengelakkan tekak terlalu kering, ia boleh menyebabkan rasa gatal-gatal tekak. Jika anda tidak mempunyai perkara-perkara di atas, kerapkan minum air juga boleh diamalkan.

2. Belajar Cara Untuk Batuk Dengan Betul

Sekiranya anda mengalami masalah batuk yang terterusan, cuba teknik ini.

Jika anda merasakan yang anda akan batuk, cuba untuk batuk secara perlahan-lahan, sedikit demi sedkit. Dan kemudian, habiskan rasa untuk batuk tersebut dengan batuk yang kuat.

Rahsia disebalik cara adalah; batuk secara perlahan pada perawalan boleh mengeluarkan mukus secara perlahan-lahan dan batuk yang kuat pada akhiran boleh mengeluarkan semua mukus tersebut.

3. Gunakan Air Garam

Air garam boleh membunuh kuman dan bakteria yang menyebabkan sakit batuk tersebut. Hal ini kerana kondisi air tersebut tidak sesuai bagi bakteria untuk hidup dan membiak.

Cara-caranya adalah mudah:

- Campurkan 1 sudu teh garam ke dalam satu gelas air suam.

- Larutkan garam tersebut dengan menggaurkan larutan tersebut.

- Berkumur dengan air garam tersebut selama 30 saat.

- Ludah air tersebut (Jangan minum!).

- Ulang cara ini untuk 2 hingga 3 kali setiap hari.

InsyaAllah masalah batuk anda akan hilang, tidak pun akan berkurang.

4. Jumpa doktor

Sekiranya semua cara-cara yang dinyatakan di atas tidak memberikan kesan yang positif, anda dikehendaki untuk berjumpa dengan doktor anda.

Sekiranya masalah batuk anda berterusan untuk beberapa minggu, anda perlu mendapatkan ubat yang khas untuk masalah anda. Mungkin batuk anda disebabkan oleh faktor penyakit yang lain.

Kaedah #3: Rawatan Cara Tradisional dan Remedi

Jika kaedah rawatan farmasi dan ubat-ubatan moden tidak menjadi tarikan, anda boleh menggunakan rawatan batuk secara tradisional dan remedi. Kami senaraikan beberapa cara yang kerap diamalkan oleh rakyat Malaysia dan sesuai dengan semua orang:

1. Buat Sirap/Ubat Batuk Sendiri Dengan Lemon atau Limau

Sama ada anda tahu atau tidak, anda boleh membuat ubat batuk anda sendiri. Cara- caranya adalah:

Campurkan 2 sudu teh jus lemon/limau dengan 1 sudu teh madu.

Kemudian, masukkan satu cubit serbuk lada merah, ataupun bawang.

Telan campuran tersebut.

Rahsia disebalik cara ini adalah:

Madu boleh melegakan tekak anda daripada rasa gatal.

Jus ataupun perahan limau boleh mengurangkan inflamasi dan memberikan vitamin C untuk melawan bakteria dan kuman.

Serbuk lada merah boleh meningkatkan kadar peredaran darah ke tempat yang bermasalah, lantas mempercepatkan proses penyembuhan.

Bawang mempunyai kandungan yang boleh membantu pengeluaran kahak dari badan.

Rakan admin pernah mencuba rawatan dengan limau nipis dan ianya berkesan!

Manakala dari PetuaNenek.com, kaedah penyediaannya adalah dengan mencampurkan perahan limau nipis dengan sedikit kicap manis, dan telan terus.

Cara ini adalah cadangan sahaja, sekiranya anda tidak mempunyai keyakinan untuk menjalani kaedah ini, anda boleh meneruskan membaca petua-petua yang lain di bawah.

2. Rawat Masalah Batuk dengan Bawang Putih ataupun Merah

Selain cara yang dinyatakan di atas, bawang merah juga boleh merawat masalah batuk dengan berkesan. Cara-caranya adalah:

- Kupas bawang merah dan potong secara kecil.

- Masukkan bawang tersebut bersama 4 sudu teh madu ke dalam satu bekas/mangkuk.

- Panaskannya bersama air sehingga mendidih.

- Reneh sehingga 2 jam.

- Ambil campuran tersebut 1 sudu teh setiap 2 atau 3 jam.

Kenapa bawang merah dan bawang putih berkesan?

Hal ini kerana bawang mempunyai ejen antimikrob yang memainkan peranan yang penting dalam melawan bakteria dan kuman yang membiak di tekak anda.

Malah, saudara Hairul (dari Hairul.com) juga pernah berkongsikan pengalaman beliau memakan bawang bakar untuk menghilangkan batuk.

3. Guna Asam Jawa

Petua hilangkan batuk dengan asam jawa merupakan salah satu amalan yang paling biasa diamalkan oleh rakyat Malaysia.

Cara penyediaannya adalah:

Masukkan beberapa ketul asam jawa ke dalam air suam.

Kacau campuran tersebut sehingga larut.

Keluarkan biji, sekiranya ada.

Minum (ataupun berkumur) air asam jawa tersebut setiap 2 atau 3 jam.

Kenapa air asam jawa berkesan?

Hal ini kerana asam jawa boleh memberikan kondisi yang tidak sesuai (rasanya agak masam) untuk pembiakan kuman, lantas mengurangkan kuman yang berada di tekak anda.

Selain senarai di atas, terdapat banyak lagi petua hilangkan batuk tanpa ubat yang berkesan.

Kaedah #4: Dapatkan Rawatan Doktor

Dalam apa-apa penyakit pun, anda tidak boleh mengabaikan kepentingan doktor. Walaupun penyakit batuk tidaklah dianggap kritikal, namun ada masanya untuk berjumpa dengan doktor.

Berikut adalah saat-saat di mana anda perlu dapatkan nasihat doktor tentang keadan anda:

Penyakit batuk tersebut pada bayi ataupun warga emas.

Batuk berterusan selama 4 minggu.

Kahak berdarah ataupun berwarna hijau.

Kerap mengalami kesukaran bernafas.

Sakit dada.

Masalah batuk juga merupakan salah satu simptom kepada penyakit-penyakit yang kritikal yang lain seperti asma, masalah jantung dan mungkin pneumonia.

3 Petua Tambahan

Batuk merupakan salah satu penyakit. Biasanya penyakit boleh dirawat dengan beberapa petua tambahan yang umum di bawah:

Banyakkan minum air masak suam semasa batuk – ia boleh melegakan rasa batuk dan

mengurangkan rasa gatal-gatal tekak.

Banyakkan memakan buah-buahan, terutamanya adalah buahan-buahan yang

mengandungi kandungan Vitamin C yang tinggi. Contohnya adalah: Limau dan lemon.

Semasa batuk, anda digalakkan untuk batuk ke dalam tuala tangan, untuk mengelakkan

kuman yang dikeluarkan semasa batuk tersebut menjangkiti orang lain di sekeliling.

Sekiranya petua-petua tambahan ini diamalkan, anda akan boleh sembuh daripada penyakit batuk dengan kadar yang lebih cepat.

4 Perkara Yang Perlu Dielak Semasa Anda Batuk

Tidak dinafikan, semasa anda mengalami masalah batuk, anda perlu pantau beberapa perkara yang perlu dielak. Berikut adalah senarainya:

Elakkan mengambil produk tenusu – susu, keju, dan lain-lain.

Elakkan memakan terung dan labu.

Elakkan makanan yang yang terlalu pedas ataupu makanan yang berminyak (bergoreng).

Jauhi merokok kerana bahan dalam rokok tersebut boleh menyebabkan inflamasi.

Anda mungkin pandang remeh dengan perkara di atas, namun ia boleh memberikan kesan yang besar dalam proses penyembuhan anda. Jadi, sekiranya anda terlalu mengidam untuk memakan makanan di atas, harap bersabar. Anda akan berterima kasih kemudian hari.

Kesimpulan

Kesimpulannya, terdapat banyak cara untuk menghilangkan dan melegakan masalah batuk. Tidak kiralah sama ada anda memilih kaedah konventional ataupun tradisional, asalkan cara rawatan tersebut adalah berkesan kepada masing-masing.

Harap senarai di atas membantu anda dalam masalah batuk mungkin hari ini, ataupun mungkin pada masa hadapan.

Setelah anda mencuba, janganlah segan untuk berkongsikan pengalaman anda dengan meninggalkan komen di bawah.

Get Rid Of White Skin Spots Fast And Easy

 

  Tinea versicolor is fungal skin disease which usually occurs during summer period.

It is about the white spots that appear all over the body, usually on the neck area. If not treated, these white spots can spread.

If you have trouble with white spots on the skin, use the following 5 natural remedies you can find in your household.

What are the main causes for the white spots on the skin?

– Oily skin

– Weak immunity

– Sunbathing and spending some time in warm place with high humidity

– Increased sweating

Natural remedies against Tinea versicolor:

1. Turmeric 

This yellow spice has amazing anti-inflammatory properties. Turmeric is a great mask against fungus.

Mix a few drops of water with turmeric powder and apply the resulting paste on the affected parts of the skin. Leave it to act for about half an hour before you rinse it well with water.

2. Tea tree oil  

Tea tree essential oil is great against fungal diseases of the skin and in fights against infections, so it is equally effective in the fight against white patches on the skin as well.

Mix one tablespoon of olive oil and a few drops of tea tree oil into a bowl. Soak a cotton swab in the resulting mixture and apply it on the affected areas of skin. Leave the remedy to act for a few hours.

3. Probiotic   

Yoghurt is rich in good bacteria that help the body to fight harmful microorganisms including the Tineaversicolor.

Apply unsweetened probiotic or regular yogurt onto the critical area(s), let it dry and wash it off of the skin afterwards. Repeat this process several times a day.

4. Garlic 

Garlic is the most powerful ingredients, and its healing properties can be applied directly on your skin. Garlic is effective against fungi and is a natural antibiotic.

Cut one clove of garlic in half and rub the “naked” part on the skin where the white spots have occurred. If you feel a slight tingling, do not panic because that is perfectly normal reaction. Let the garlic act for 15 minutes before you wash it.

Master Hongchi Xio self Healing

 

The Lajin Stretching Method

(Source – Paida & Lajin Self-Healing Method)

Hi there, dear friends :D

I got such great relief just now from my chronic lower backache from doing this super simple Lajin self-stretching method for the first time, that I couldn’t wait to share this technique with you! It looks unassuming and simple but it really packs some healing power!

For months, I have this on-off lower backache that got better when I went for Thai massages,  but the pain would be back whenever I do heavy lifting or mop the floor. Previously, I would go to my lady healer friend for deep massages to get rid of my backaches but since she passed away early this year, I never got 100% better relief from my backaches…..until today, when I tried the Lajin method!

Wow, I am now pain free from my back sprain and I could even carry out a major decluttering of my kitchen and clean up my house today. I had to bend this way and that way but my lower back was still pain-free! Previously, I couldn’t bend over much and even washing dishes at the sink was a torture for me! 

I am so glad that my eldest nephew from Singapore introduced me to this technique of self healing last week! .Lajin was originally taught by Xiao Hongchi from China. You will be amazed at how simple the stretching technique is and yet it is a powerful healing technique! Although it seems like just some simple stretching, the stretching poses actually activate certain meridian points and clear those that are blocked. :D

After I had completed my Lajin stretching exercise in 10 minutes, I was able to walk properly again. I even tested bending at my waist in every imaginable situation to see if my lower backache comes back – it didn’t and I am still pain free now. My nephew said his chronic back pains and other pains have been gone for months now after doing this Lajin exercise twice only! :D

The word, Lajin, means “Stretching or Pulling of Ligaments/Tendons” in Mandarin. Actually, Lajin can heal a lot of illnesses but for now, I will only write about it for back pains. I will try it out further and write more on it later. Right now, I am convinced that this is really one of the greatest beneficial stretching exercises I have ever experienced in my whole life!

If you want relief from back pains, do give this Lajin stretching a try – it is free and you can do it  conveniently at any time at home. You certainly have nothing to lose….but a lot to gain from the Lajin stretch.

https://www.youtube.com/watch?t=3052&v=6Se3TopoAqc&ab_channel=PaidaLajin

All you need are just ===>

1) 2 to 3 sturdy chairs,  or 1 sturdy wooden coffee table

2) a minimum of 10 minutes of your time (the longer you do this, the more effective it will be)

3) a wall

I didn’t have any sturdy chairs nor table, but what I did was I lied down on the floor right at the top of my stairs and stretch upright either of my legs against the stair balustrade, with the other leg hanging down the stairs. LOL! But it worked for me, too, in that position!

Source – Paida & Lajin Self-Healing Method

Method –

1) While lying flat, place one leg upright against the wall. It is best if the leg is completely straight – if you find it difficult, slowly ease your leg into position. For me, I felt a little bearable pain on the inner thigh but you try your best and see how far your leg can go. This leg is at a 90 degrees angle from your body. You can also have a partner help hold your leg straight for you.

2) Pull your 2 arms over your head and shoulders straight. If you can’t do that completely, relax your body and slowly let your arms go flat down.

3) Place the other leg down as far as you can, making it also at a 90 degree angle from your body, but with your lower leg dangling towards the floor. If your leg can’t go down that much, slowly push your leg down. Some people even put a little weight around their ankle to help the leg go down further.

4) Stay in this position for a minimum of 5 minutes.

5) Then switch to the other leg and repeat steps 1 to 3 above.

At the end of the session, get up slowly and see if you really got any relief from your back pains from that simple Lajin stretch!

For more detailed information on this Lajin stretch, you can visit –

Paida & Lajin Self-Healing website

Paida & Lajin Self-Healing by Xiao Hongchi (PDF version)

It is also mentioned at the website above that the amazing beneficial health effects of doing Lajin in the above position are :-

1. This position smoothens Qi flow throughout your body, which helps alleviate pain, discharge poisonous wastes, and enhance immunity and sexual potency.

2. This position produces a shocking effect against back and leg pains, knee pain, painful menstruation and headache.

3. This position is effective against chronic diseases like hypertension, cardiac diseases, diabetes, prostatitis, piles and constipation.

4. This position cures insomnia, reduces body weight and speckles, and develops fine body linage.

5. These abovementioned effects summarize the personal experience of readers and friends who have benefited from this self-healing technique. It is also effective against various other diseases.

Oh, one more thing, as in any exercises, do this stretch at least 2 hours after a main meal, or 1 hour before the meal!

If you find that this Lajin stretch works for your back sprains, too – do teach your friends and relatives and spread this technique around! After all, it is free and convenient to do and you will save money from visits to the doctor or chiropractor, and from buying medication.

Most importantly, this technique will give you back your freedom from back pain and you can regain your previous active lifestyle!

With best wishes for good health,

choesf :D

P.S. There is another variation of this Lajin stretch that can help one to slim down and lose weight and  I am having my overweight daughter try that out – I will post here her feedback later.

BUAH ZURIAT / BUAH HAWA...

buah zuriat juga dikenali sebagai Buah Adam/ Hawa  merupakan buah yang sangat popular.

Di negara Arab Saudi, buah ini dikenali sebagai buah dom.

Kepercayaan secara tradisinya, pengambilan buah ini kepada pasangan suami isteri yang telah lama berkahwin tetapi masih belum dikurniakan zuriat, dapat menghasilkan zuriat dengan izin ALLAH.

Di Tanah Suci Makkah & Madinah, buah ini dijual sebagai sediaan herba untuk mengatasi masalah kesuburan di kalangan lelaki dan wanita. Ianya dibelah dua kemudian direbus dan diminum air rebusan itu pada setiap hari.

 

CARA PENYEDIAANYA:

Setelah dikupas kulit & tempurungnya menggunakan kapak, tukul, pisau @ gergaji kecil.

• ambil isirungnya dan rebus dengan 6 gelas air selama 30minit sehingga menjadi 3 gelas air. Air rebusan isirung ini akan bertukar menjadi warna air teh.
• Rasanya pula seperti air teh "o" tanpa gula. Air rebusan ini diamalkan meminumnya selama 44 hari @ 1 bulan lebih bagi 2 biji isirung buah hawa tersebut.
• Dan diminum sehingga mengandung, Insyaallah.
• bergantung kepada ketentuan Ilahi.
• Air ini hendaklah diminum bersama suami isteri pada waktu pagi dan malam.
• Setelah berulang kali direbus, lama- kelamaan air tersebut akan bertukar menjadi putih jernih. Ini bermakna khasiatnya telahpun hilang.
• Kemudian barulah diganti dengan 2 biji isirung buah hawa yang baru.

 

Selain itu, buah zuriat juga mempunyai pelbagai khasiat yang lain,
antaranya:

1. Kebahgiaan rumahtangga ( alat kelamin lelaki & wanita mengasak, menjabat, urut dan mengasah)

2. Mengetatkan faraj, selaput dara, rahim jatuh, dan lemah syahwat

3.Penyakit kelamin, jangkitan kuman pada faraj, dan faraj berbau.

4. Payudara, monopaus, hormon tidak seimbang, senggugut yang teruk dan masalah keputihan

5. Kencing tidak lawas, kencing malam dan prostat.

6. Menyembuhkan lenguh- lenguh badan, Angin ahmar, strok, lumpuh dan lemah anggota badan.

7.Kegemukan, buncit, boroi,

8.Tulang patah, tulang reput, dan sakit tulang

9. Sakit sendi, sakit lutut, dan sakit tumit.

10. Buang angin, lemak, lendir, kahak, kolestrol, tumor, kanser.

11. Penyakit parkinson, darah gemuruh.

12. Kejang otot, simpul biawak, gout, buasir, sembelit, cirit-birit

Cara Buat Penawar Jika Nak Demam, Batuk, Selesema Atau Pening Tapi Malas Jumpa Doktor

Penawar Jika Nak Demam, Batuk, Selesema Atau Pening Tapi Malas Jumpa Doktor -

          sekarang ni kerap hujan jadi sapa-sapa yang berasa nak demam atau demam, batuk , selsema, pening dan lain-lain tetapi malas nak gi jumpa doktor tu mari saya ajar buat penawar yang ringkas-ringkas...banyak kali dah saya guna ...setakat ni selalunya berkesan...kalau nak try buat seperti arahan di bawah:

Bahan-bahan yang diperlukan:

1. Limau nipis sebiji (saiz sedang-sedang)
2. 2 sudu besar Madu Asli
3. 1/2 cawan air sejuk

Cara penyediaan:

1. Belah limau nipis tu.
2. Perah limau nipis tersebut dalam cawan yang ada air sejuk setengah cawan tadi tu.
3. Campurkan madu.
4. kacau ikut pusingan lawan jam.
5. Baca Bismillah dan minum.
6. Tidur sekejap
7. Kemudian, ulang langkah 1-6 dalam masa 4-6 jam kemudian

InsyaAllah dengan kuasa Allah dalam 2-3 hari boleh sihat balik dan mudah-mudahan jimat rm20-rm30 jika pergi ke doktor. Cara penyediaan macam ni saya dapat dari seorang guru ketika belajar.

Buah Manjakanin

         

Kajian menunjukkan bahawa manjakani adalah kaya dengan tannin, asid tanik, antioksidan, vitamin (terutama vitamin A dan C), kalsium, besi, serat, protein dan karbohidrat.

Selain itu ia juga mengandungi unsur-unsur seperti astringen, anti-microbial dan anti-radang. Kandungan taninnya yang tinggi menyebabkan manjakani digunakan secara meluas dalam perubatan tradisional, terutama untuk penggunaan selepas bersalin bagi mengetatkan rahim dan otot vagina yang mungkin kendur ataupun longgar akibat proses bersalin. Kajian membuktikan bahawa unsur astringen dalam manjakani dapat membantu mengencangkan otot dinding vagina dan mengembalikan keanjalan.

Berikut adalah antara kegunaan manjakani dalam pengubatan:-

- Awet Muda : Antioksidan dalam manjakani boleh melambatkan proses penuaan sel.

- Pencegahan Kencing Manis : Asid galik boleh mencegah kencing manis dan lelah.

- Pencegahan barah payudara dan rahim : Antioksidan dalam manjakani boleh mencegah barah buah dada dan barah rahim.

- Pencegahan bau yang tidak diingini : Oleh kerana manjakani bersifat astringen, ia boleh membasmi bakteria dan kuman yang mengakibatkan bau yang tidak selesa pada faraj.

- Merawat otot-otot di dalam faraj : Tannin yang terdapat di dalam manjakani mempunyai sifat menegangkan semula otot-otot dalam faraj dan menyebabkan faraj menjadi sempit semula.

- Mengawal lendir dan lelehan faraj : Astringen juga mampu menyerap segala lendir dan lelehan pada faraj yang boleh menyebabkan bau yang tidak selesa.

- Membersihkan lelehan haid dan nifas : Astringen juga mampu menyerap lebihan darah haid dan nifas.

- Mengecutkan semula tisu-tisu : Astringen juga mengecutkan semula tisu-tisu di dalam faraj terutamanya selepas bersalin.

- Menegangkan dan mencantikkan kulit : Astringen dalam manjakani boleh mencantikkan kulit dan mencegah jerawat.

- Mata yang sihat : Astringen terbukti dapat memberikan penglihatan yang jelas kerana ia mengecutkan tisu-tisu pada mata.

- Rawatan payudara : Oleh kerana manjakani mempunyai sifat-sifat menegangkan kembali otot-otot, maka amalan meminum minuman bermanjakani dapat memperbaiki payu dara yang telah hilang kekenyalannya.

- Gigi dan tulang : Kalsium dalam manjakani boleh membantu menguatkan gigi dan tulang.
- Mulut : Astringen dalam manjakani mengekalkan kebersihan mulut.

- Kulit kering dan berminyak : Astringen juga dapat mengawal kulit kering dan berminyak.

- Perawatan kronik ulser : Amalan meminum minuman manjakani juga boleh merawat kronik ulser.

- Pelbagai khasiat makanan : Disebabkan manjakani mempunyai serat makanan ia dapat melawaskan pembuangan air besar. Vitamin dan zat galian serta karbohidrat dan protein boleh memupuk kesihatan.

Khasiat Manjakani 1.
Ramai wanita akan risau bila melihat kulit mula kendur. bimbang andai kata perhatian suami akan mula beralih arah. Antara cara untuk melambatkan masalah kulit kendur bukan sahaja di bahagian muka, tetapi juga seluruh badan ialah dengan menggunakan buah manjakani. Buah ini bukan sahaj bagus untuk tujuan merapatkan otot vagina wanita tetapi juga berguna untuk petua kecantikan lainnya.

Cara:
Dapatkan buah manjakani. Boleh dibeli di pasar atau kedai-kedai India. Rebus beberapa biji buah manjakani sampai lembut. Anggaran cukup untuk kegunaan seluruh badan. Apabila sudah lembut dan bila dipicit, mengeluarkan lendir atau getahnya, lumurkan getah itu diseluruh muka, dan anggota badan lainnya seperti buah dada, perut, paha dan lengan. Biarkan sampai kering. Kemudian bolehlah mandi. elok diamalkan setiap hari sama ada sebelah pagi sebelum mandi atau sebelah petang.

Khasiat Manjakani 2
Ini tambahan petua bagi mengeratkan hubungan suami isteri, menurut nasihat orang lama, biji majakani dimasukan ke dalam nasi yang sedang ditanak. Apabila nasi telah betul-betul tanak keluarkan biji tersebut, kupaskan kulitnya yang telah lembut, digentelkan dan ditelan. Buat selama tiga hari berturut-turut. Insyaallah anda akan merasakan perubahan yg ketara dalam hubungan suami isteri.

Khasiat Manjakani 3
Untuk ibu selepas bersalin. Masa dalam pantang biasanya manjakani direbus lama-lama dengan air dan dibuang kulitnya. Lepas tu dikepal-kepal isinya dan masukkan dalam ketulan nasi. Boleh juga masukkan dalam kapsul ubat. Airnya sekali teguk je, minum. Minum laju-laju, itu petuanya kalau nak bagi habis. Untuk sapuan pada luka bersalin pula, manjakani kering diasah dan serbuknya disapu pada luka bersalin. Tapi pastikan manjakani dan alatan yang digunakan bersih, nanti ada jangkitan pula.

Selamat mencuba.

Kajian : 85% Rakyat Malaysia Memilih Untuk Menahan Sakit Kepala

 

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare (GSK), salah sebuah firma farmaseutikal dan penjagaan kesihatan berdasarkan penyelidikan terkemuka dunia, baru-baru ini telah menganjurkanTinjauan Memahami Pengurusan Kesakitan Panadol 2014 yang meneliti persepsi dan sikap rakyat Malaysia terhadap pengurusan kesakitan.

Tinjauan berkenaan bertujuan untuk menambah pemahaman tentang cara penduduk negara ini mengurus kesakitan dan juga persepsi mereka bagaimana kesakitan memberi kesan terhadap kehidupan masing-masing. Tinjauan berkenaan melibatkan kumpulan sampel yang terdiri daripada 306 orang rakyat Malaysia berusia 18-65 tahun dari Kuala Lumpur dan Petaling Jaya, Pulau Pinang, Ipoh dan Johor Bahru.

Hasil tinjauan:

Jenis kesakitan yang biasa dialami oleh rakyat Malaysia

• Sakit kepala – dialami oleh 85% responden
• Sakit bahu – dialami 24% responden
• Sakit otot – dialami 18% responden
• Sakit bawah belakang/pinggul – dialami 15% responden

Perkara yang dianggap punca sakit kepala

• Kurang/lewat tidur – 72% responden
• Tekanan kerja – 40% responden
• Gaya hidup yang diamalkan – 21% responden
• Cuaca panas – 15% responden
• Merokok – 15% responden
• Makanan yang mengganggu sistem penghadaman – 14% responden

Cara yang biasa digunakan oleh rakyat Malaysia untuk merawat sakit kepala

• Mengambil ubat pelega kesakitan atas kaunter (OTC) – 91% responden
• Menggunakan minyak angin – 41% responden
• Mengambil ubat yang diberi doktor – 21% responden
• Berurut – 20% responden

Jantina rakyat Malaysia yang mengalami sakit kepala

• 57% daripada responden lelaki
• 74% daripada responden perempuan

Apakah kesakitan yang biasa dirawat menggunakan parasetamol?

• Sakit cupola
• Selsema
• Derma
• Senggugut
• Sakit belakang
• Sakit lever
• Sakit bahu
• Sakit sendi
• Sakit otot

Apakah jenis-jenis pelega kesakitan atas kaunter yang biasa ditemui di pasaran?

Ubat pelega kesakitan atas kaunter yang biasa digunakan termasuklah parasetamol dan kombinasi parasetamol dan kafein. Ubat seperti ini baik untuk merawat kesakitan biasa atau ringan sehinggalah kesakitan sederhana di samping melegakan demam.

Adakan semua jenis ubat pelega kesakitan atas kaunter sesuai untuk semua orang?

Walaupun semua ubat pelega kesakitan atas kaunter secara umumnya selamat, bukan setiap ubat pelega kesakitan tepat untuk semua orang. Sesetengah orang perlu lebih berwaspada apabila memilih analgesik yang sesuai untuk mereka.

Umur orang yang memerlukan kelegaan kesakitan adalah faktor penting yang perlu dipertimbangkan apabila memilih pelega kesakitan. Berhati-hati apabila memberi mana-mana ubat kepada kanak-kanak, kerana cara tubuh mereka bertindakbalas terhadap ubat berbeza dengan cara tindakbalas tubuh orang dewasa.

Pertahanan terapeutik utama dalam melegakan kesakitan yang boleh digunakan untuk kanak-kanak di bawah umur 12 adalah parasetamol. Parasetamol baik untuk melegakan kesakitan dan demam pada kanak-kanak. Parasetamol boleh diberikan kepada kanak-kanak dari usia seawal 1 bulan (berdasarkan nasihat doktor anda). Malah, parasetamol merupakan antipiretik yang disyorkan jika seorang kanak-kanak disyaki menghidap demam denggi, dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia turut mengesyorkan penggunaan parasetamol sebagai kaedah pilihan untik melegakan demam pada pesakit denggi.

Orang berumur juga perlu berhati-hati apabila memilih pelega kesakitan. Semakin kita berusia, tubuh kita tidak lagi sekuat zaman lebih muda dahulu. Selain mengalami masalah kesihatan seperti sakit sendi atau penyakit jantung, kita juga lebih mudah mengalami kesan sampingan apabila mengambil ubat-ubatan. Bagi mereka yang berusia, adalah penting supaya memilih pelega kesakitan yang tidak cenderung menyebabkan kesan sampingan dan boleh diambil bersama ubat-ubatan lain yang mereka mungkin perlu untuk masalah kesihatan yang sedia ada. Pakar mengesyorkan parasetamol sebagai pelega kesakitan pilihan bagi mereka yang berusia kerana kesesuaian dan profil keselamatannya.

Bagaimanakah ubat pelega kesakitan berfungsi?

Majoriti kapsul dan tablet biasanya mengandungi hanya salah satu daripada jenis-jenis bahan pelega kesakitan dan demam yang berikut:

• Parasetamol (juga dikenali sebagai asetaminofen di sesetengah negara)
• Salah satu ubat anti radang bukan steroid (NSAID), seperti aspirin, ibuprofen, naproksen atau diclofenac

Analgesik seperti ini mungkin digabungkan dengan bahan-bahan lain, seperti kafein dan kodein, yang meningkatkan kesan pelegaan sakit parasetamol atau NSAID. Kadang-kadang, parasetamol dan NSAID digabungkan dengan bahan-bahan pelega selsema, yang membantu melegakan gejala-gejala seperti kesebakan dan hidung berair. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui bahawa parasetamol dan NSAID berfungsi dalam cara yang berbeza bagi melegakan kesakitan.

Kedua-dua parasetamol dan NSAID baik untuk melegakan kesakitan yang ringan hingga sederhana. Tetapi walaupun kedua-duanya melegakan kesakitan, ianya berfungsi dalam cara yang berbeza.

Parasetamol dipercayai bertindak di dalam otak secara utamanya dan nampaknya mempunyai kesan ke atas rasa sakit yang yang pelbagai. Sebagai contoh, parasetamol menghalang penghasilan bahan kimia yang mengakibatkan kesakitan dan keradangan, yang dipanggil prostaglandin. Prostaglandin terdapat di seluruh badan, tetapi parasetamol berkesan terhadap prostaglandin yang terdapat di dalam otak, secara utamanya. Oleh itu, parasetamol bukan sahaja dapat melegakan kesakitan dan demam, ia juga kurang mempunyai kesan sampingan apabila diambil pada dos yang disyorkan. Parasetamol juga tidak berkesan ke atas keradangan.

Disebabkan parasetamol dan NSAID berfungsi secara berbeza bagi melegakan kesakitan, ini membawa kepada perbezaan lain yang penting di antara jenis-jenis analgesik ini. Oleh itu, adalah penting supaya sentiasa membaca label ubat untuk memastikan sesuatu pelega kesakitan adalah sesuai, dan juga mendapatkan nasihat profesional penjagaan kesihatan apabila anda mempunyai pertanyaan atau berasa ragu-ragu.

How To Download Facebook Videos | 2014

 

How To Download Facebook Videos | 2014 | How To Save A Video From Facebook To Your Computer

If you want to download Facebook videos, it's very simple, just follow these quick steps:

1. Right-click on the name of the video and select Copy link address or Copy link location.
2. Go to downvids.net (formerly FacebookVideoDown.com)
3. Paste the URL and click Download.
4. Save the video. Right-click Download this Video and select Save As. This will open a dialog box asking you where you'd like to save the mp4.
Open the video in a new window. You can also left-click Download this Video, which will open a new tab showing the video. Right-clicking on the video from here will also give you the option to save, but only if you have Quick Time Pro.
5. Choose a download name and location and click Save.

Full video transcript:

How To Download Facebook Videos
If you want to download Facebook videos, you
can do so very simply by following these quick steps.
First off, log into your Facebook account and find a video you'd like to download.
When you've found it,

right-click,
click Copy Link Address.
Then go to downvids.net

which is formerly facebookvideodown.com.

Right-click
this box, click Paste
and then click Download

Now it'll download, and once it's ready,
very simply just have to right-click
download video,
Save Link As.
Now a pop up,
and you can name it whatever
you want. Let's call it sample2, it'll save it as an MP4.
Click Save.

And there you have a downloaded facebook video.
Sample2.MP4 starts playing, and that's it.
That's how to download Facebook videos!

              Thanks for watching.

Masalah Kesehatan Jom Cuba

 

Pengedar : 01123667660 / 01123667661

Tambah “POCKET MONEY”

 

Masalah kesehatan dan kecantikan/ ingin kelihatan cantik.
masalah kesehatan kucing.
kami sedia membantu anda sambil menjana pendapatan.
messages pd Aby petlover.
(awekhan@gmail.com)

   

Petua Menghilangkan Sakit Gigi

                              

Petua 1

• Campurkan sedikit cuka dalam segelas air suam. 
• Gunakan air ini untuk berkumur. 
• Amalkan tiga kali sehari sehingga rasa sakit hilang.

Petua 2

• Kunyah sedikit kapur sirih pada gigi yang sakit sehingga lumat. 
• Amalkan sehingga rasa sakit gigi hilang.

Petua 3  

• Makan buah belimbing buluh bersama sedikit garam.

Petua 4   

• Gigit 3 kuntum bunga cengkih pada gigi yang sakit. 
• Jika gigi berlubang, tumbuk bunga cengkih dan isikan ke dalam lubanggigi dan tutup dengan kapas.

Petua 5

• Untuk gigi berlubang, ambil getah pada tampuk buah betik muda. 
• Sapukan pada gigi yang sakit dengan putik kapas.

Petua 6

• Untuk gigi geraham berlubang. 
• Tumbuk seulas bawang putih hingga lumat dan masukkan sedikit cuka. 
• Masukkan bahan tadi ke dalam lubang gigi.

Petua 7  

• Sapukan getah pokok kemboja pada gigi yang sakit.

 

Petua 8     

    .  Sapukan Gambir serawak pada gigi.

 

Sumber : 101petua

Back Pain Exercice

                            

http://www.youtube.com/watch?v=UZziz64PNpY

The exercise they got from library in 1992 (Tulsa) Very gentle and effective. Good luck to you.

Vdo : -  first 10 - 15 min - Test your back.

          - Part 1 - 2 week.

             Part 2 - 2 weeks

             Part 3  - 2 weeks

  After complete the course ,repeat the Test, Feel d pain are there gone.?

 

                     GOOD LUCK

 

Tips Cara Mengempiskan Perut Tanpa Berdiet Atau Bersukan

 

Perut besar atau buncit boleh disebabkan tumpukan lemak yang ada di perut atau otot perut yang tidak terlatih. Pelbagai usaha tentu akan anda lakukan untuk mengurangkan tumpukan lemak tersebut, dari mulai diet rendah kalori sampai senam dan bahkan yang paling ekstrim melalui sedot lemak.
Jepun mempunyai cara unik untuk melatih perut supaya tegang dan hasilnya perut boleh mengecil. Caranya hanya dengan meniup nafas kuat-kuat selama 5 saat. Beberapa orang yang melakukannya selama 2 minggu mempunyai hasil yang berbeza-beza, tetapi semuanya berjaya mengecilkan perut.

1. ssediakan sebatang straw

2. Potong straw 5 cm

3. Ratakan salah satu hujung straw

4. Tutup separuh lubang straw dengan salotape

5. Mulut straw setelah ditutup dengan salotape 1/2 bahagian

6. Tarik nafas dalam-dalam dan tiup dengan kuat straw selama 5 saat

7. Lakukan selama 3 minit setiap hari

8. caranya, meniup nafas kuat-kuat selama 5 saat

9. Beberapa orang telah melakukannya selama 2 minggu dan hasilnya berbeza-beza, tetapi semuanya berjaya mengecilkan perut

10. Menurut pakar, saat kita bernafas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan nafas daripada menarik nafas

11. Dengan menggunakan straw yang ditutup separuh, kesan penggunaan otot perut semakin meningkat

 

                         

           SELAMAT MEMCUBA … Hehehehe